Deskripsi

Pelatihan "Strategi Mengelola Stres di Lingkungan Kerja" bertujuan untuk membekali peserta, terutama Manajer Sumber Daya Manusia, dengan keterampilan dan pengetahuan yang diperlukan untuk menciptakan lingkungan kerja yang sehat dan mengurangi stres, dengan target minimal 80 persen penguasaan materi. Tujuan khususnya adalah agar peserta mampu memahami konsep stres di tempat kerja serta dampaknya, mengimplementasikan teknik manajemen waktu dan resiliensi, mengelola konflik, dan menciptakan lingkungan kerja yang sehat. Pembelajaran akan dimulai dengan pemahaman konsep dasar stres di tempat kerja dan faktor penyebabnya, dilanjutkan dengan teknik mengelola stres, manajemen waktu, dan konflik, serta menciptakan lingkungan kerja yang mendukung kesejahteraan. Aspek pengetahuan, keterampilan, dan sikap kerja akan ditekankan dalam pelatihan ini, untuk memastikan peserta siap menghadapi dan mengelola stres dengan efektif dalam lingkungan kerja.  

Tujuan Pelatihan

Tujuan Umum

Peserta pelatihan mampu menciptakan lingkungan kerja yang sehat untuk mengurangi stres dengan menunjukkan minimal 80 persen penguasaan materi pada saat unjuk keterampilan.

Tujuan Khusus

Di akhir pelatihan, peserta mampu:

• Memahami konsep stres di lingkungan kerja dan dampaknya terhadap kesejahteraan seseorang
• Mengimplementasikan teknik manajemen waktu untuk mengurangi stres dan meningkatkan efisiensi kerja
• Mengembangkan resiliensi dalam menghadapi stres di lingkungan kerja
• Mengelola konflik dan menerapkan komunikasi yang efektif untuk mengurangi stres di lingkungan kerja
• Menciptakan lingkungan kerja yang sehat untuk mengelola stres secara efektif

 

Aspek Kompetensi

Aspek Pengetahuan

• Prinsip dasar mengenai pengelolaan stres di lingkungan kerja
• Faktor-faktor penyebab stres dan dampaknya terhadap individu dan organisasi.
• Teknik yang efektif untuk mengelola stres di lingkungan kerja.
• Kondisi yang mempengaruhi tingkat stres di tempat kerja

Aspek Keterampilan

• Membuat rencana tindakan untuk mengelola stres di lingkungan kerja
• Merancang strategi penyelesaian konflik yang efektif
• Mengkonstruksi langkah-langkah praktis untuk mengurangi stres dan menciptakan lingkungan kerja yang sehat
• Menggunakan teknik manajemen waktu dengan efektif dalam menyelesaikan tugas dan mengurangi stres

Aspek Sikap Kerja

• Inisiatif untuk menghadapi dan mengatasi tantangan stres di tempat kerja
• Kreatif dalam mengembangkan solusi untuk mengurangi stres dan menciptakan lingkungan kerja yang sehat
• Peduli terhadap kesejahteraan karyawan dan lingkungan kerja
• Komunikatif dalam mengatasi stres dan bekerja sama dengan karyawan serta pemangku kepentingan lainnya

 

Metode Pembelajaran

Metode pembelajaran yang digunakan pada pelatihan ini adalah metode webinar dengan metode ajar yang digunakan adalah ceramah interaktif dan demonstrasi melalui webinar.  

Metode Evaluasi

• Pre Test & Post Test
• Formative Test (Kuis)
• Tugas Praktik Mandiri
• Unjuk Keterampilan

 

Langkah Melihat Sertifikat dan Mengisi Rating

1. Setelah menyelesaikan semua aktivitas pelatihan dan progress menunjukkan 100% pada pelatihan, maka di Kelas Aktif akan muncul kolom "Lihat Sertifikat" dan "Beri Ulasan"
2. Klik "Lihat Sertifikat" untuk melihat sertifikat Anda dan klik "Beri Ulasan" untuk memberikan ulasan pada pelatihan Anda
3. Jika terdapat kendala, bisa menghubungi CS Let's Bake n Cook melalalui nomor 0819-1161-1682 atau bisa klik di sini (hanya Chat)