4.78(193)

Strategi Mengelola Stres di Lingkungan Kerja

Deskripsi

Pelatihan "Strategi Mengelola Stres di Lingkungan Kerja" bertujuan untuk membekali peserta, terutama Manajer Sumber Daya Manusia, dengan keterampilan dan pengetahuan yang diperlukan untuk menciptakan lingkungan kerja yang sehat dan mengurangi stres, dengan target minimal 80 persen penguasaan materi. Tujuan khususnya adalah agar peserta mampu memahami konsep stres di tempat kerja serta dampaknya, mengimplementasikan teknik manajemen waktu dan resiliensi, mengelola konflik, dan menciptakan lingkungan kerja yang sehat. Pembelajaran akan dimulai dengan pemahaman konsep dasar stres di tempat kerja dan faktor penyebabnya, dilanjutkan dengan teknik mengelola stres, manajemen waktu, dan konflik, serta menciptakan lingkungan kerja yang mendukung kesejahteraan. Aspek pengetahuan, keterampilan, dan sikap kerja akan ditekankan dalam pelatihan ini, untuk memastikan peserta siap menghadapi dan mengelola stres dengan efektif dalam lingkungan kerja.  

Tujuan Pelatihan

Tujuan Umum
Peserta pelatihan mampu menciptakan lingkungan kerja yang sehat untuk mengurangi stres dengan menunjukkan minimal 80 persen penguasaan materi pada saat unjuk keterampilan.
Tujuan Khusus
Di akhir pelatihan, peserta mampu:
  • Memahami konsep stres di lingkungan kerja dan dampaknya terhadap kesejahteraan seseorang
  • Mengimplementasikan teknik manajemen waktu untuk mengurangi stres dan meningkatkan efisiensi kerja
  • Mengembangkan resiliensi dalam menghadapi stres di lingkungan kerja
  • Mengelola konflik dan menerapkan komunikasi yang efektif untuk mengurangi stres di lingkungan kerja
  • Menciptakan lingkungan kerja yang sehat untuk mengelola stres secara efektif
 

Aspek Kompetensi

Aspek Pengetahuan
  • Prinsip dasar mengenai pengelolaan stres di lingkungan kerja
  • Faktor-faktor penyebab stres dan dampaknya terhadap individu dan organisasi.
  • Teknik yang efektif untuk mengelola stres di lingkungan kerja.
  • Kondisi yang mempengaruhi tingkat stres di tempat kerja
Aspek Keterampilan
  • Membuat rencana tindakan untuk mengelola stres di lingkungan kerja
  • Merancang strategi penyelesaian konflik yang efektif
  • Mengkonstruksi langkah-langkah praktis untuk mengurangi stres dan menciptakan lingkungan kerja yang sehat
  • Menggunakan teknik manajemen waktu dengan efektif dalam menyelesaikan tugas dan mengurangi stres
Aspek Sikap Kerja
  • Inisiatif untuk menghadapi dan mengatasi tantangan stres di tempat kerja
  • Kreatif dalam mengembangkan solusi untuk mengurangi stres dan menciptakan lingkungan kerja yang sehat
  • Peduli terhadap kesejahteraan karyawan dan lingkungan kerja
  • Komunikatif dalam mengatasi stres dan bekerja sama dengan karyawan serta pemangku kepentingan lainnya
 

Metode Pembelajaran

Metode pembelajaran yang digunakan pada pelatihan ini adalah metode webinar dengan metode ajar yang digunakan adalah ceramah interaktif dan demonstrasi melalui webinar.  

Metode Evaluasi

  • Pre Test & Post Test
  • Formative Test (Kuis)
  • Tugas Praktik Mandiri
  • Unjuk Keterampilan
 

Langkah Melihat Sertifikat dan Mengisi Rating

  1. Setelah menyelesaikan semua aktivitas pelatihan dan progress menunjukkan 100% pada pelatihan, maka di Kelas Aktif akan muncul kolom "Lihat Sertifikat" dan "Beri Ulasan"
  2. Klik "Lihat Sertifikat" untuk melihat sertifikat Anda dan klik "Beri Ulasan" untuk memberikan ulasan pada pelatihan Anda
  3. Jika terdapat kendala, bisa menghubungi CS Let's Bake n Cook melalalui nomor 0819-1161-1682 atau bisa klik di sini (hanya Chat)
 

Materi Pelatihan

  • Pengenalan Stres di Lingkungan Kerja
  • Teknik Manajemen Waktu untuk Mengurangi Stres
  • Mengembangkan Resiliensi dalam Menghadapi Stres
  • Mengelola Konflik dan Komunikasi yang Efektif
  • Menciptakan Lingkungan Kerja yang Sehat

Modul

7 Lessons15h

Pembukaan

Selamat Datang!00
Pre Test

Sesi 1: Pengenalan Stres di Lingkungan Kerja

Sesi 2: Teknik Manajemen Waktu untuk Mengurangi Stres

Sesi 3: Mengembangkan Resiliensi dalam Menghadapi Stres

Sesi 4: Mengelola Konflik dan Komunikasi yang Efektif

Sesi 5: Menciptakan Lingkungan Kerja yang Sehat

Post Test

Unjuk Keterampilan

Student Feedback

4.8

Total 193 Ratings

5
129 ratings
4
7 ratings
3
1 rating
2
1 rating
1
3 ratings
H

Pelatihan ngaco...

U

Pelatihan nya mudah dimengerti

SR

Materi yang diajarkan sangat mudah dipahami dan dimengerti. Tim pengajar sangat profesional dan sabar. Pokoknya sangat puas mengikuti pelatihan disini.

R

Sangat membantu

EM

Terima kasih lbc dan prakerja sdh memberikan pelatihan yang sangat baik.. semoga ilmu yg sayaa terima dapat bermanfaat..

HN

sangat mudah di pahami

N

Kelasnya sangat seru sekali, mentor yang baik dan penjelasannya yang mudah dimengerti

RI

Wajib banget pelatihan disini, biar kerjaan seberat apapun bawaannya jadi ringan

IR

Saangat bagus

S

Konten yang disampaikan mudah dimengerti

N

bagus, mudah di pahami, penjelasanya keren

R

Sangat Membantu dalam usaha saya serta saya mendapat ilmu pengetahuan dan pengalaman yang sangat Membantu dalam kehidupan sehari-hari

Lembaga abal2

C

Gurunya sabar dan baik dalam mengajar

J

Modal pkl gak di bayar bayar

B

Pelatihan ini sangat bermanfaat bagi kita sebagai karyawan yang sering menghadapi stres di lingkungan kerja. Instrukturnya sabar dan terampil dalam menyampaikan materi. Terimakasih LBC atas ilmu yang di berikan, semoga semakin sukses.

AT

pelatihannya sangat baik

AK

Materi mudah di pahami semoga bermanfaat ke depannya

FG

Dapat menambah wawasan saya

L

materi yang diberikan sangat baik

A

Pelatihan ini sangat membantu saya dalam memahami bagaimana cara mengelola stress di lingkungan kerja

Y

Pelajaran sangat baik .. untuk LBC semangat trus.

F

sangat bermangfaat🤩

EY

Ilmunya mudah dipahami dan di terapkan dalam pekerjaan.

M

mudah dipahami dan semoga berguna kedepannya

M

sangat membantu menambah ilmu

T

Sedikit kurang

I

Sangat bagus pembelajarannya.. Dan sangat bermanfaat ilmunya.. Semoga sukses terus buat lets bake n cook

A

Terimakasih atas pelatihan yang diberikan untuk kami semoga bermanfaat buat kami

T

Good way to explain the material, thank you

J

Dengan pelatihan ini saya dapat memahami bagaimana mengelola setres di lingkungan kerja

Y

Materi nya bagus. tapi teori semua

L

Sangat bagus dan sangat membantu untuk menangani stres

F

Sangat baik luar biasa

U

Materi bagus, proses belajar baik & pemateri juga baik dalam penyampaianya. Terimakasih

RS

Pelajaran yg mudah di pahami

SI

cool

N

Materinya sangat bagus, pematerinya juga sangat baik, Terimakasih Let's bake n cook ilmu yang saya dapatkan selama pelatihan dapat saya terapkan nanti di lingkungan kerja yang baru😍

P

Lumayan mmbntu

S

Materi mudah dipahami karena dijelaskan dengan sabar dan detail. Selalu ada praktik agar peserta lebih memahami materi yang dipadukan dengan pengalaman sehari-hari

DE

Pelatihan yang sangat bagus, bisa membantu dalam mengatasi stres dalam bekerja. Terimakasih...

IR

Materinya mudah untuk dipahami dan dapat di terapkan di tempat kerja

ZM

terimkasih sudah membantu

EK

Sangat luar biasa, sangat membantu untuk lebih berkembang

SF

kerenn, ilmu nya dapat di pahami

NA

Kelas yang menarik, sangat interaktif dan narasumbernya the best. Materinya yang diberikan juga sangat menambah wawasan.

DT

Menambah pengetahuan mantap

S

Saya setelah menjadi peserta kartu prakeja jadi banyak pengetahuan dan juga banyak pengalaman.

WS

Mantap

N

untuk kalian yg bingung mau beli pelatihan apa, aku saranin beli pelatihan ini. materinya bermanfaat banget dan juga seruu ikut zoomnya gak ngantuk sama sekali

A

Pelatihan yg sangat epektip dan sangat menyenangkan banyak nilay nilay yg harus di di pake sehari harii jadi banyak tauu halll

J

Materinya bagus, penyampaiannya jelas dan mentornya baik

A

Pelatihannya menarik, banyak hal baru yang saya pelajari saat webiner, tentang pengelolaan stres dan cara penanganannya

IW

Pelatihannya sangat seru, sangat menarik juga, bermanfaat untuk mengatasi stress saat kerja

DM

pelatihan ini sangat membantu .menambah wawasan dalam mengelola stress dilingkungan kerja.serta strategi -strategi konkret nya yang bermanfaat untuk karir di tempat kerja.team nya solid dan kerjasama nya bagus.Terimakasih lets bake n cook atas ilmunya,semoga sukses selalu.pelatihan ini sangat membantu .menambah wawasan dalam mengelola stress dilingkungan kerja.serta strategi -strategi konkret nya yang bermanfaat untuk karir di tempat kerja.team nya solid dan kerjasama nya bagus.Terimakasih lets bake n cook atas ilmunya,semoga sukses selalu.

FH

Sangat bagus dan penyampaian materi juga sangat mudah dipahami

R

Bisa belajar untuk memahami situasi dan mengatasi stres di tempat kerja.

Materi yang di berikan sangat bagus dan menarik, peserta pelatihan pun sangat nyaman. Mulai dari pre test sampai post test. Terima kasih atas ilmu dan pengalaman yang di berikan.

DH

Pelajaran mudah di mengerti, pengacara juga ramah dan terimakasih atas ilmu yang di berikan

NL

Terbaik

Y

Mantapp👍

JH

sesinya sangat membantu untuk pekerja bagaimana mengelola stres di ling kerja, pematerinya juga menguasai bahan, ada tanya jawab dan interaktif dr peserta.

GN

Ilmu yang sangat bermanfaat , pembelajarannya asyik , mentor yang sangat ramah asyik . Pokoknya the best

SZ

Sungguh luar biasa, menambah pengalaman jam terbang saya.

A

Materi yang diberikan sangat bermanfaat untuk saya ,bisa menambah wawasan dan pengetahuan tentang mengelola stres dilingkungan kerja. Terimakasih ilmunya kepada pak bintoro dan sukses terus let's bake n cook👍

RS

Sangat baik , dan memberi banya pengalaman .. Terima kasih

OD

good training, recommended for all HR

G

saya sangat senang mengikuti pelatihan ini terimah kasih udh melatih saya disini

DR

Sangat berkesan selama mengikuti pelajar karna jadi memberi wawasan yang baru trima kasih

S

Pematerinya sabar dalam menjelaskan materi, tugas praktik dan unjuk keterampilan mudah dimengerti dan dikerjakan, tidak membuat peserta kesulitan mengerjakannya

A

sangat membantu untuk mengatasi stress dan menambah pelajaran baru terimakasihhhh

S

Materi mudah dimengerti dan disampaikan dengan jelas, pemateri sabar dalam menjelaskan apalagi tugas unjuk keterampilan tidak memberatkan peserta

S

Materinya mudah dimengerti, penyampaian materinya jelas apalagi pemateri sangat sabar

T

Pelatihan ini cocok bgt buat para karyawan yang mungkin sering mengalami stres dalam pekerjaan. Materinya sangat mudah dipahami, jadi kita bisa menerapkan strategi apa saja dalam mengelola stres di lingkungan kerja.

ER

Pelatihan yang sangat baik dan bermanfaat untuk lingkungan kerja

K

Kelas ini sangat membantu dalam mengurangi stress,penjelasan materinya juga sangat mudah di pahami

M

Pelatihan yang sangat luar biasa menambah wawasan saya tentang menghindari stres ketika bekerja

E

Pemateri sangat baik dalam menyampaikan, semoga stres didunia kerja menurun dengan adanya pelatihan ini

M

Sangat baik dan memuaskan

OB

Pelatihan yg menyenangkan dan mudah di pahami

S

so far kelasnya bagus, cukup seru. Masukan dari saya adalah mungkin dari segi waktu bisa dipersingkat ya namun dengan penyampaian yang tetap efektif. Senang bisa belajar lewat let's bake & cowok, semoga bisa lebih baik lagi kedepannya

A

Pelatihan yg sangat bermanfaat, terimakasih let's bake n cook

DS

Bagus dan sangat membantu

RI

Good

Gagal verfikasi , hancur semuanya gak ada dispensasi

AM

Pokoknya mengecewakan banget gays,tiba2 ada kendala system' paling akal2an aja biar duit insentif nya masuk kantong lumayan buat jajan🤭😋😃

Y

bagus dan mudah dipahami

S

Terima kasih ilmunya let's baken cook

A

Sangat membantu dalam memahami konflik ldan cara mengatasinya

R

Good dari pelayanan dan informasi yang di share sangat bermanfaat

Menambah wawasan, pemateri ramah dan sabar, materi yg disampaikan jelas dan mudah dipahami. Sehat selalu kak maria dan kak bintoro. Sukses buat kita semua ✊🇮🇩

F

Sangat dimengerti dalam penyampaian materi nya

A

Pelatihan yg baik untuk mengelola stres di lingkungan kerja

UD

terima kasih atas pelatihan yg diberikan pembahasan yang mudah di mengerti

Materi yang diberikan sangat bermanfaat bagi saya yang baru masuk dunia kerja, pelatihan ini sanggat membantu bagi seorang karyawan yang mengalami stress dan cara mengatasi stress tersebut.

D

Pelatihannya menyenangkan dan memotivasi, untuk saya

sangat menarik dan menambah wawasan dan pengalaman baru saya sangat senang dengan pelatihan ini dan akan menerapkan apa yg di sampaikan

FL

Pelatihan ini sangat bermanfaat bagi kemajuan di lingkungan kerja.dengan ini kita bisa lebih baik menjalin hubungan baik itu dengan atasan ataupun rekan kerja

R

Kelas bagus dan menambah wawasan

FN

semoga semakin berkembang dan baik

B

Sangat bagus pelatihannya dan mentornya ramah

L

Sangat menginspirasi dan menambah wawasan

D

kelasnya bagus bangettt, pemberi materinya asik dan mudah di mengerti penjelasan2nyaaa.

L

pelatihanya keren dari pelatihan ini saya banyak belajar dan banyak pelajaran yang saya ambil,sukses terus lbc

R

Sangat menyenangkan belajar di LBC. Menambah pengetahuan

G

Kelas ini sangat Tidak Cocok untuk kita kasih Bintang ⭐ 5 bagus nya kita kasih ⭐1 aja sudah BAGUS

A

Pelatihannya sangat bermanfaat

U

Kelas yang sangat bermanfaat dan berguna

S

Sangat bermanfaat dan sangat membantu

NA

Materinya atraktif yang mana selalu ada diskusi dua arah setiap pertemuan

AS

Materi nya sangat membantu saya dalam dunia kerja dan juga sangat palikatif untuk di terapkan

E

Rekomendasi Lembaga Pelatihan sangat bermanfaat, mudah dipahami dan dimengerti

D

Bermanfaat

I

Pelatihan yg sangat bermanfaat, menambah wawasan materi yg diberikan mudah di pahami dan pelatih yg profesional

I

Sangat sangat membantu, kelas nya juga aktif ga hanya zoom, tapi saran saya ambil pelatihan yang sesuai dengan apa yang kita minati. Terimakasih

T

Pembelajaran yang sangat bagus

AN

Bagus

N

bagus

S

sangat membantu pelatihannya

V

Pelatihan yang menyenangkan, mudah dimengerti intinya aku jadi punya ilmu yang berguna buat diri aku sendiri gimana cara mengelola stress dg baik, di tempat kerja maupun kehidupan pribadi thank you lbc sukses selalu🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

JQ

sangat rekomended,mantap🌷

N

Pelatihan ini sangat bagus dengan penyampaian mentor yang mudah di mengerti dan materi yg di ajarkan di terangkan dengan bahasa yang mudah di pahami.

D

Pembelajarannya sangat seru dan menarik

AS

Penjelasan detail, sangat mambantu dalam mengatasi setres ditempat kerja, admin sangatembantu jika ada kendala

K

sangat bagus dan bermanfaat banget. terimakasih atas kesempatan dan ilmunya

AM

Terimakasih untuk ilmu nya dari Pelatihan sesi 1 sampai ke 5,semoga pembelajaran menangani stress dan konflik di lingkungan kerja bisa diterapkan

R

Semoga ilmu yang diberikan bermanfaat , terima kasih 🙏

R

kelasnya sangat membantu, pengajar ramah, dan materi pun sangat mudah dipahami

M

Pelatihannya sangat bagus karena dari segi pemaparan materi mudah dipahami dan disetiap sesinya selalu ada studi kasus yg melatih problem solving. Terimakasih atas pelatihannya

S

Pelatihan sangat bermanfaat , semoga saya bisa menerapkan seperti yang di ajarkan dalam pelatihan

VN

Dengan adanya pelatihan ini saya jadi tau banyak hal..dan sangat bermanfaat bagi saya juga bagi semuanya..trimakasih

AS

Sangat menyenangkan belajar di lembaga ini, ilmu nya sangat bermanfaat, penjelasan yg mudah di mengerti

E

Materi yang disampaikan sangat menarik dan berguna dalam dunia kerja, pemateri menyampaikan dengan cara yang baik dan menyenangkan, suasana pelatihan sangat hidup dan tidak membosankan dengan adanya interaksi antara pemateri dan peserta pelatihan, terimakasih untuk semua ilmu yang sudah diberikan kepada kami.

EN

pelataihan yang bagus dan sangat bermanffat karena sangat membantu saya dalam mengelola stress di lingkungan kerja

AA

Bagus mudah d pahami dan sangat realistis

TU

Suka banget dg pelatihan ini, penyampaian dari BPK narasumber sangat jelas, host nya juga sabar

EJ

Terimkash atas pembelajaran yang sangat menyenangkan, pemahaman saya tentang stress bertambah

R

Sanggat seru dan bermanfaat terima kasih🙌

T

Sangat membantu

Sangat baik. Mudah untuk dipahami dan menambah wawasan menjalankan strategi kerja

R

Education

Y

Sangat bagus untuk menambah pengetahuan

K

Dalam proses pembelajaran mudah dipahami dan kualitas video dan audio saat proses pengajaran cukup baik

J

pro aktif secara keseluruhan, dan penyelenggaran sangat propper

RA

Sangat membantu dalam mengelola stres waktu bekerja

WS

Sangat baik dan menambah wawasan

MA

CS bagus, pelatihan bagus

MS

baguss bgtt pelatihannya, bermanfaat bagi para pekerja yang mengalami stress, pokoknya recommended banget 🤩🤩

H

Alur redeem terlalu ribet..alhasil telat redeem....gagal deh 😭

N

luar biasa pelatihannya sangat bermanfaat bagi diri saya pribadi.

Rp1.500.000

Kelas Meliputi

  • Sertifikat Penyelesaian
  • 5 modul pelatihan
  • 5 kuis pelatihan
  • 900 menit durasi

Persyaratan

  • Usia minimal 18 tahun dan maksimal 64 tahun;
  • Tingkat pendidikan minimal SD
  • Memiliki laptop/handphone
  • Memiliki minta pada manajemen sumber daya manusia